Льняное семя для похудения рецепты кефир
Приготовьте легкие и вкусные блюда из льняного семени для похудения с помощью этих простых рецептов кефира. Вкусно и полезно!
Друзья, вы когда-нибудь слышали о том, что льняное семя и кефир могут помочь вам сбросить лишний вес? Нет, это не уроки алхимии из Хогвартса, а настоящие рецепты, которые помогут вам выглядеть как Гарри Поттер после битвы на Гогвартсе. В этой статье мы расскажем вам, как правильно использовать эти два ингредиента и поделимся несколькими рецептами, которые точно не оставят вас равнодушными. Читайте до конца, чтобы избавиться от магических жировых отложений!
снизить уровень холестерина и ускорить обмен веществ.
Одним из способов использования льняного семени является сочетание его с кефиром для похудения. Кефир – это богатый белком и кальцием продукт, белком и Омега-3 жирными кислотами, вы сможете похудеть и стать здоровее с помощью льняного семени и кефира., которые помогают улучшить работу пищеварительной системы, который не только обладает вкусовыми свойствами, но и оказывает огромную пользу для здоровья. Оно богато клетчаткой, который ускоряет метаболизм и помогает снизить вес. Рассмотрим несколько рецептов, которые помогут вам похудеть и улучшить здоровье.
Рецепт 1. Кефир с льняным семенем и медом
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 столовая ложка льняного семени;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Выпейте полученный коктейль утром натощак.
Рецепт 2. Кефир с льняным семенем и яблоком
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 яблоко;
- 1 столовая ложка льняного семени.
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Выпейте полученный коктейль утром натощак.
Рецепт 3. Кефир с льняным семенем и фруктами
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1/2 банана;
- 1/2 апельсина;
- 1 столовая ложка льняного семени.
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Выпейте полученный коктейль утром натощак.
Рецепт 4. Кефир с льняным семенем и овсяными хлопьями
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1/2 стакана овсяных хлопьев;
- 1 столовая ложка льняного семени.
Приготовление:
1. Замочите овсяные хлопья в кефире на ночь.
2. Утром добавьте льняное семя и хорошо перемешайте.
3. Выпейте полученный коктейль утром натощак.
Рецепт 5. Кефир с льняным семенем и имбирем
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 столовая ложка льняного семени;
- 1/2 столовой ложки свежего имбиря.
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Выпейте полученный коктейль утром натощак.
Вывод
Льняное семя с кефиром – это прекрасный способ похудеть и улучшить здоровье. Он поможет улучшить работу пищеварительной системы,Льняное семя для похудения рецепты кефир
Льняное семя – это уникальный продукт, снизить уровень холестерина и ускорить обмен веществ. Попробуйте каждый из рецептов и выберите для себя наиболее подходящий. Возможно
Смотрите статьи по теме ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ КЕФИР: